Cómo ayudar a su hijo a volver a la escuela
Ya que el verano termina y se acerca un nuevo año escolar, muchas familias comienzan a prepararse para volver a las rutinas. Ya que esta transición puede ser emocionante, también puede generar incertidumbre, especialmente en los niños que prosperan con la previsibilidad o experimentan desafíos con el cambio.
Ya sea que su hijo esté comenzando la escuela por primera vez, entrando a un nuevo salón de clases o simplemente regresando después de las vacaciones de verano, un poco de preparación puede ser de gran ayuda. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a que la transición de regreso a la escuela sea una experiencia más fácil.
Reintroducir las rutinas con anticipación
Uno de los mayores ajustes después del verano es volver a un horario estructurado. Aproximadamente una o dos semanas antes de que comience la escuela, empiece a cambiar la hora de acostarse y de levantarse para que coincidan con la rutina escolar. Vuelva a introducir los horarios regulares de las comidas y practique partes de la rutina de la mañana, como vestirse, cepillarse los dientes y empacar una mochila.
Construir estas rutinas gradualmente puede ayudar a reducir el estrés cuando llegue el primer día.
Hablar sobre qué esperar
Los niños a veces se sienten más seguros cuando saben lo que está por venir. Dedique tiempo a hablar sobre cómo podría ser su día escolar. Pueden conversar sobre:
Lo que sucede cuando llegan a la escuela
Quién estará en su salón de clases
El almuerzo y el recreo
Cómo volverán a casa
Cualquier cambio nuevo que puedan experimentar
Si su hijo tiene preguntas, respóndele honestamente y mantenga la conversación positiva y tranquila.
Practique nuevas habilidades
La temporada de regreso a la escuela es una gran oportunidad para practicar la independencia de maneras pequeñas y significativas. Dependiendo de la edad y las habilidades de su hijo, podrían trabajar en:
Ponerse y quitarse la mochila
Abrir los contenedores del almuerzo
Lavarse las manos de forma independiente
Seguir instrucciones simples de varios pasos
Pedir ayuda cuando sea necesario
Subirse al automóvil con su mochila y lonchera
Practicar estas habilidades en casa puede ayudar a fomentar la confianza antes de que comience la escuela.
Visite la escuela si es posible
Si la escuela de su hijo ofrece una jornada de puertas abiertas o una visita al salón de clases, aproveche la oportunidad. Recorrer el edificio, ver el salón de clases y conocer a los maestros puede hacer que el entorno se sienta más familiar.
Incluso pasar en automóvil por la escuela o caminar por el patio de recreo de antemano puede ayudar a reducir los nervios del primer día.
Utilice apoyos visuales
Muchos niños se benefician de los horarios visuales o los calendarios de cuenta regresiva. Un simple horario ilustrado de la rutina de la mañana o un calendario que cuente los días hasta que comience la escuela puede ayudar a los niños a comprender mejor qué esperar.
Los apoyos visuales brindan previsibilidad y pueden reducir la ansiedad en torno a las transiciones.
Reconozca los sentimientos intensos
Es normal que los niños experimenten una mezcla de emoción, nerviosismo o incluso frustración a medida que se acerca la escuela. Hágale saber a su hijo que todos los sentimientos están bien.
En lugar de tratar de "arreglar" sus preocupaciones, reconózcalas con declaraciones de apoyo como:
"Está bien sentirse nervioso por algo nuevo."
"Estoy orgulloso de ti por hablar sobre cómo te sientes."
Ayudar a los niños a identificar y expresar sus emociones fomenta la confianza y la resiliencia emocional.
Asóciese con el equipo de su hijo
La comunicación entre las familias, los maestros y los proveedores de terapia puede marcar una diferencia significativa. Si su hijo recibe servicios de ABA u otras terapias, compartir información importante con todos los involucrados ayuda a crear coherencia en todos los entornos.
Trabajar juntos permite que todos apoyen los objetivos de su hijo y celebren el progreso a lo largo del año escolar.
Celebre las pequeñas victorias
Las primeras semanas de escuela están llenas de ajustes. Tal vez su hijo entró al salón de clases de forma independiente, probó una nueva comida en el almuerzo o hizo un nuevo amigo. Vale la pena celebrar cada paso adelante.
Recuerde que las transiciones exitosas no ocurren de la noche a la mañana. El progreso a menudo proviene de pequeños éxitos constantes que se construyen con el tiempo.
Estamos aquí para apoyar a su familia
En Spectra Behavioral Health, entendemos que cada niño experimenta las transiciones de manera diferente. Nuestro equipo trabaja junto a las familias para desarrollar habilidades que promuevan la confianza, la independencia y el éxito tanto en el hogar como en el salón de clases.
A medida que comienza el nuevo año escolar, sepa que no está solo. Con preparación, paciencia y el apoyo adecuado, su hijo puede comenzar el año sintiéndose listo para aprender y crecer.
